成年以后近视500多度不戴眼镜度数是否会增加，与多种因素有关，包括个体差异、用眼习惯、眼科检查和屈光矫正等。保持良好的用眼习惯、定期检查和屈光矫正，以及保护眼睛健康，有助于减缓度数增加。
成年以后近视500多度不戴眼镜度数是否会增加，与多种因素有关，以下是一些可能的情况：
1.不戴眼镜可能会导致视力进一步下降。
当近视患者不戴眼镜时，为了看清物体，眼睛会过度调节，增加眼睛的负担。
长期过度调节可能导致近视度数的进一步增加。
2.个体差异和用眼习惯也会影响度数的变化。
有些人的眼睛对近视度数的变化较为敏感，即使成年后不戴眼镜，度数也可能容易增加。
而另一些人可能相对稳定，度数变化不大。
此外，用眼习惯也很重要，如长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、缺乏户外活动等，都可能加速近视的进展。
3.定期眼科检查和屈光矫正很重要。
即使成年后近视度数相对稳定，也建议定期进行眼科检查，包括视力检查、散瞳验光等。
医生可以评估眼睛的健康状况，并根据具体情况提供合适的屈光矫正建议，如佩戴眼镜或隐形眼镜。
对于度数有变化的患者，医生可能会建议调整配镜度数或考虑其他治疗方法。
4.保护眼睛健康有助于减缓度数增加。
无论是否戴眼镜，保持良好的用眼习惯和眼睛保健都非常重要。
这包括保持正确的阅读距离和姿势、避免长时间用眼、定期休息、增加户外活动时间、保证充足的睡眠等。
此外，饮食均衡、摄入足够的维生素和矿物质也对眼睛健康有益。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，度数的变化是一个渐进的过程，而且受到多种因素的影响。如果你对成年后近视度数的变化感到担忧，最好咨询专业的眼科医生。他们可以根据你的具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。早期发现和干预对于控制近视的进展非常重要，可以帮助避免近视度数的进一步增加，并保护眼睛的健康。