膝盖上下楼疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，给膝盖足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用膏药等，可以减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如玻璃酸钠等。
5.手术治疗：如果以上方法都无效，可能需要考虑手术治疗，如半月板修复或置换等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝盖，避免加重病情。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于老年人或有其他疾病的患者，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。