月经期间吃东西通常不会胖，但在饮食上需要注意多吃富含铁和蛋白质的食物，避免食用过甜或过咸的食物，以及生冷食物，同时要注意饮食卫生。
月经期间吃东西通常不会胖，但在饮食上需要注意以下问题。
一、多吃富含铁和蛋白质的食物
1.月经期间，女性身体会流失大量的血液，铁元素也会随之流失。因此，女性需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，以补充身体所需的铁元素。
2.蛋白质是身体的重要组成部分，月经期间女性也需要摄入足够的蛋白质，以维持身体的正常运转。可以多吃一些鸡肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物。
二、避免食用过甜或过咸的食物
1.月经期间，女性的身体会比较虚弱，过多食用过甜的食物，如巧克力、蛋糕等，会导致血糖升高，增加身体的负担。
2.过咸的食物，如咸菜、咸鱼等，会导致身体水肿，加重月经期间的不适症状。
三、避免食用生冷食物
1.月经期间，女性的身体抵抗力会下降，此时食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会刺激子宫收缩，导致痛经、经血不畅等问题。
2.生冷食物还可能会导致肠胃不适，引起腹泻、腹痛等症状。
总之，月经期间的饮食需要注意营养均衡，多吃一些富含铁和蛋白质的食物，避免食用过甜或过咸的食物，以及生冷食物。同时，也要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠胃不适。