真性近视是不可逆的，目前并没有科学研究证明近视眼可以通过非手术的方法恢复正常视力。保护视力、预防近视加深的建议有：保持良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查、控制用眼环境、佩戴合适的眼镜、遵循医嘱。
目前并没有科学研究证明近视眼可以通过非手术的方法恢复正常视力，真性近视是眼球结构的改变，是不可逆的。以下是一些关于保护视力、预防近视加深的建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持3035厘米的距离；避免在动荡的环境中看书；避免长时间近距离用眼，每4560分钟休息1015分钟，休息时可以远眺或做眼保健操；控制使用电子设备的时间，每天不超过12小时。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类等。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。建议儿童和青少年每612个月进行一次散瞳验光。
5.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免光线过强或过弱；使用电子设备时，调整屏幕亮度和对比度，使其与环境光线相匹配。
6.佩戴合适的眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
7.遵循医嘱：如果医生建议使用散瞳眼药水或其他治疗方法，应严格按照医嘱使用。
总之，保护视力需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。如果出现视力问题，应及时就医，采取正确的治疗方法。