体内排毒祛痘可以吃以下几种食物：
1.绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于体内毒素的排出，从而起到祛痘的作用。
2.薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏苡仁水是不错的排毒方法，直接将薏苡仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。
4.胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
5.地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，被人体吸收后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。
6.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。