增肥最快的综合措施包括选择高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，适量增加每餐食量，保证每天摄入足够热量；摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾等；每天进食56餐；适量运动，以有氧运动为主；保证充足的睡眠时间；保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免过度压力和焦虑。
增肥的关键在于摄入的热量超过身体消耗的热量，因此，要想增肥最快，需要采取以下综合措施：
1.高热量饮食：
选择高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，如黄油、奶酪、坚果、巧克力、全脂牛奶、油炸食品等。
增加每餐的食量，适量多餐，保证每天摄入足够的热量。
2.高蛋白质饮食：
摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、蛋白粉等。
蛋白质可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助增加体重。
3.增加进餐次数：
每天进食56餐，而不是3大餐。这样可以保持血糖稳定，提高身体的热量摄入。
4.合理的运动：
适量的运动可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助增加体重。
但在增肥期间，应以有氧运动为主，避免过度运动导致体重下降。
5.充足的睡眠：
睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和质量。
缺乏睡眠会导致身体代谢率下降，影响体重增加。
6.健康的生活方式：
戒烟限酒，避免过度压力和焦虑，保持心情愉悦。
这些因素会影响身体的代谢和健康，从而影响体重增加。
需要注意的是，增肥应该是一个渐进的过程，过快的增肥可能会对身体健康造成负面影响。在增肥过程中，应密切关注身体的变化，如有不适或疑虑，应及时咨询医生或专业营养师的建议。