孕13周时通常可以平躺睡，但需注意观察自身症状，如有异常应及时就医。同时，建议采取左侧卧位睡觉，以保证自身和胎儿的健康。
孕13周通常可以平躺睡，但需注意以下几点。
一、孕13周时子宫增大不明显，腹部隆起不明显，孕妇可以选择自己舒适的体位睡觉，包括平躺。
二、但随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量减少，从而出现低血压、头晕、心慌等仰卧位低血压综合征的症状。
三、因此，到了孕中晚期，一般建议左侧卧位睡觉，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，保证胎儿的氧气和营养供应。
四、如果孕妇在孕13周时已经出现了仰卧位低血压综合征的症状，或者医生建议采取左侧卧位睡觉，那么孕妇应该尽量避免平躺睡。
总之，孕13周时可以平躺睡，但需注意观察自身症状，如有异常应及时就医。同时，建议孕妇在孕期采取左侧卧位睡觉，以保证自身和胎儿的健康。