大姨妈来的征兆通常包括以下几个方面：
1.生理方面：
腹部不适：可能出现腹部疼痛、坠胀或不适感。
乳房胀痛：乳房可能会变得敏感、胀痛或有触痛感。
头痛：有些女性在大姨妈来临前会出现头痛。
疲劳：感觉身体疲倦、乏力。
食欲改变：可能会有食欲增加或减少的现象。
情绪波动：情绪容易激动、焦虑、抑郁或易怒。
2.生理周期变化：
月经来潮：大姨妈的正式来临，通常伴有阴道流血。
白带变化：白带可能会增多。
需要注意的是，每个人大姨妈来的征兆可能会有所不同，而且这些征兆的出现和严重程度也因人而异。此外，其他因素如压力、生活习惯、健康状况等也可能影响大姨妈的表现。