面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，一般可通过功能锻炼促进恢复，常见的锻炼方法如下：
1.抬眉训练：患者上提健侧与患侧的眉目，有助于额部的肌肉运动及恢复。
2.闭眼训练：患者用力闭目，如眼睑不能完全闭合，可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩，有助于改善闭眼功能。
3.耸鼻训练：患者用手指夹住鼻部，进行耸鼻运动，有助于鼻部肌肉运动及恢复。
4.示齿训练：患者做示齿动作，有助于改善口角歪斜。
5.努嘴训练：患者进行努嘴训练，有助于改善口角歪斜。
6.鼓腮训练：患者进行鼓腮训练，有助于改善口轮匝肌运动功能。
需要注意的是，面瘫患者在进行功能锻炼时，应注意强度和频率，避免过度劳累。同时，还应注意保暖，避免面部受凉。如果面瘫症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。