如果怀孕16周时血糖7点多，可能是妊娠期糖尿病，需要再次检测血糖，进行饮食调整、适度运动，并定期监测血糖。如果饮食和运动不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。同时，要关注胎儿健康，学习糖尿病知识，并寻求家人和朋友的支持。
怀孕16周时血糖7点多，可能属于妊娠期糖尿病。以下是一些建议：
1.再次检测血糖：进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），以确定是否真正存在血糖问题。
2.饮食调整：（1）遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。（2）控制碳水化合物的摄入量，选择低血糖指数的食物。（3）增加膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖。（4）避免高糖、高脂肪和高盐食物。
3.适度运动：（1）适量增加身体活动，如散步、孕妇瑜伽等。（2）运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性。
4.定期监测血糖：（1）按照医生的要求，定期检测血糖水平。（2）记录血糖值，以便医生了解血糖控制情况。
5.配合医生治疗：（1）如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。（2）遵循医生的处方，按时服药。
6.关注胎儿健康：（1）定期进行产前检查，确保胎儿的发育情况。（2）注意胎儿的胎动情况，如有异常及时就医。
7.学习糖尿病知识：了解更多关于妊娠期糖尿病的知识，包括血糖控制、并发症预防等。
8.寻求支持：与家人、朋友分享情况，寻求他们的支持和理解。也可以加入妊娠期糖尿病的支持小组，与其他患者交流经验。
需要注意的是，血糖控制对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。及时采取措施，积极配合医生治疗，并保持良好的生活习惯，有助于确保孕期的顺利进行。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。