孕妇血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗及选择低糖水果等方法缓解，饮食调整需控制总热量，选择合适食物、分餐制，注意食物烹饪方式，同时适量运动，定期监测血糖，在医生指导下使用药物，选择低糖水果并控制摄入量，避免食用加工水果。
孕妇血糖高可以通过以下方法进行缓解，同时，一些水果也适合在血糖控制稳定后适量食用：
1.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，合理控制食物的摄入量，避免过度进食。
选择合适的食物：增加膳食纤维的摄入，选择低糖、高纤维的蔬菜、全麦面包、糙米等；选择优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、豆类等；减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
分餐制：将食物分成多餐食用，避免一次性摄入过多的食物，有助于控制血糖。
注意食物的烹饪方式：尽量选择清蒸、水煮、凉拌等健康的烹饪方式，减少油脂的使用。
2.适量运动：
选择适合的运动方式：如散步、孕妇瑜伽、游泳等，避免剧烈运动。
注意运动时间和强度：运动时间不宜过长，避免在空腹或餐后立即运动，运动强度应根据个人情况进行调整。
运动前后的注意事项：运动前应进行热身，运动后应进行放松，同时注意补充水分。
3.血糖监测：
定期监测血糖：孕妇应定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。
记录血糖值：将每次的血糖值记录下来，以便医生了解血糖波动情况。
4.药物治疗：
在医生的指导下使用药物：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。孕妇应严格按照医生的建议使用药物，不可自行增减剂量。
5.水果选择：
选择低糖水果：如苹果、梨、柚子、草莓等，这些水果的含糖量相对较低。
控制摄入量：即使是低糖水果，也应适量食用，避免摄入过多的糖分。
避免食用加工水果：如水果罐头、果脯等，这些加工食品中添加了大量的糖分，不利于血糖控制。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，血糖高的治疗和饮食调整应根据个人情况制定。在进行饮食调整和运动时，应注意避免过度劳累和低血糖的发生。如果对血糖高的治疗和饮食有任何疑问，应及时咨询医生或营养师的意见。同时，定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况也是非常重要的。