手指甲经常脱层可能是营养不良、真菌感染、指甲损伤、疾病或遗传因素等引起的，可采取保持营养均衡、注意指甲护理、及时就医、治疗潜在疾病、避免诱因等措施。
手指甲经常脱层可能是由以下原因引起的：
1.营养不良：(1)缺乏维生素A、E、B6等营养素，可能导致指甲变薄、易碎、脱层。(2)缺铁性贫血也可能影响指甲的健康。
2.真菌感染：(1)灰指甲（甲癣）是最常见的引起指甲脱层的原因之一。(2)真菌感染还可能导致指甲变色、变形、增厚。
3.指甲损伤：(1)频繁美甲、过度使用指甲、咬指甲等行为可能导致指甲受损，引起脱层。(2)手部受伤、感染或接触化学物质也可能损伤指甲。
4.疾病：(1)银屑病、扁平苔藓等皮肤病可能影响指甲的生长和健康。(2)某些系统性疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病等，也可能导致指甲问题。
5.遗传因素：某些人可能天生指甲较脆弱，容易脱层。
如果你的手指甲经常脱层，建议采取以下措施：
1.保持营养均衡：(1)摄入富含维生素A、E、B6、铁等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、肉类、鱼类等。(2)避免过度节食和不良的饮食习惯。
2.注意指甲护理：(1)避免频繁美甲和过度使用指甲，减少对指甲的损伤。(2)保持手部清洁和干燥，避免感染。
3.及时就医：如果指甲脱层伴有其他症状，如指甲变色、疼痛、肿胀等，或持续不愈，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如真菌镜检、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
4.治疗潜在疾病：如果指甲问题是由其他疾病引起的，应积极治疗原发疾病，以改善指甲的健康状况。
5.避免诱因：尽量避免接触可能损伤指甲的化学物质，如指甲油、清洁剂等。
需要注意的是，指甲问题可能是多种原因引起的，有时可能需要综合治疗和长期护理。如果你的指甲问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生的意见。