膝盖咯吱响还疼可能由多种原因引起，如过度使用、受伤、炎症等。可采取休息、保暖、药物治疗、物理治疗、改变生活方式等措施，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，确定原因后接受相应治疗。
膝盖咯吱响还疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，给膝盖足够的休息时间。
2.保暖：保持膝盖温暖，可使用热敷或按摩来缓解疼痛。
3.药物治疗：（1）服用非甾体抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和炎症。（2）使用外用药膏或喷剂，如扶他林，直接涂抹在膝盖上。
4.物理治疗：（1）进行热敷、冷敷或超声治疗，以减轻疼痛和肿胀。（2）进行适当的伸展和强化练习，增强膝盖周围的肌肉。
5.就医诊断：如果膝盖疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因，并接受相应的治疗。医生可能会建议进行进一步的治疗，如注射润滑剂、物理治疗、手术等。
6.改变生活方式：（1）保持适当的体重，过重会增加膝盖的负担。（2）避免过度使用膝盖，如避免频繁上下楼梯、爬山等。（3）选择合适的运动方式，如游泳、骑自行车等，对膝盖较为友好。
7.预防措施：（1）加强膝盖周围肌肉的锻炼，提高膝盖的稳定性。（2）注意正确的姿势，避免长时间下蹲或跪着。（3）佩戴合适的护膝，提供支撑和保护。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果膝盖疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。