经常在水里游泳身上湿气大，可采取以下措施：选择合适的游泳时间和环境；做好热身和拉伸运动；注意保暖；饮食调理；中医调理；保持良好的生活习惯；定期检查。
经常在水里游泳身上湿气大怎么办？以下是一些建议：
1.选择适当的游泳时间和环境：尽量避免在早晨或晚上游泳，因为这两个时间段水温较低，容易导致湿气入侵。选择水温适宜、水质较好的游泳场所，避免在污染严重的水域游泳。
2.做好热身和拉伸运动：在游泳前进行充分的热身运动，可以帮助提高身体的温度，增加关节的灵活性，减少湿气的入侵。游泳后进行拉伸运动，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，排出体内的湿气。
3.注意保暖：游泳后要及时擦干身体，穿上干燥的衣物，避免着凉。尤其是在寒冷的季节或水温较低的情况下，更要注意保暖。
4.饮食调理：体内湿气重的人可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。此外，还应避免食用过多的生冷食物和油腻食物，以免加重湿气。
5.中医调理：如果湿气重的问题较为严重，可以考虑寻求中医的帮助。中医可以通过针灸、拔罐、艾灸等方法来调理身体，排出湿气。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免情绪波动过大；适量运动，增强身体的免疫力。
7.定期检查：如果湿气重的问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，经常在水里游泳身上湿气大需要引起重视。通过采取适当的措施，可以有效缓解湿气重的问题，保护身体健康。