肠镜检查后13天应选择清流食，如米汤、果汁等，然后逐渐过渡到半流食和软食，避免食用油腻、辛辣食物，37天后可恢复正常饮食，但应注意饮食规律、易消化和营养均衡，同时要多喝水，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。如有异常应及时就医。
肠镜检查是一种常用的医学检查方法，可以帮助医生观察肠道内部的情况，发现肠道疾病。肠镜检查后，需要注意饮食，以促进身体恢复。以下是肠镜后的饮食注意事项：
一、检查后13天
1.清流食：检查后13天内，应选择清流食，如米汤、果汁、葡萄糖水等，以避免刺激肠道。
2.逐渐过渡：在清流食的基础上，逐渐过渡到半流食，如米粥、面条、馄饨等。
3.避免油腻：避免食用油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉等，以免引起消化不良。
二、检查后37天
1.软食：可以逐渐恢复正常饮食，但应选择软食，如馒头、面包、煮烂的蔬菜等。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免刺激肠道。
3.注意膳食纤维摄入：适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，预防便秘。
三、其他注意事项
1.饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
2.水分补充：多喝水，保持身体水分充足，有助于预防便秘。
3.观察症状：注意观察有无腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，如有异常应及时就医。
4.按照医嘱服药：如果医生开具了药物，应按照医嘱服用，以帮助恢复。
总之，肠镜检查后饮食调整非常重要，应根据个人情况逐渐恢复饮食，并注意饮食的清淡、易消化和营养均衡。如果对饮食调整有任何疑问，应咨询医生或营养师的建议。