淋巴结肿大的消除方法主要包括以下几点：
1.明确病因：引起淋巴结肿大的原因有很多，如感染、肿瘤、反应性增生、细胞增生代谢异常等。因此，消除淋巴结肿大的首要任务是明确病因。这需要通过详细的病史采集、体格检查、影像学检查等手段来确定。例如，感染引起的淋巴结肿大多伴有疼痛，可通过使用抗生素进行治疗；恶性肿瘤导致的淋巴结肿大可能需要进一步的检查和治疗。
2.治疗原发病：针对引起淋巴结肿大的原发病进行治疗是消除肿大的关键。例如，对于感染性疾病，如扁桃体炎、牙龈炎等，需要使用相应的抗生素进行治疗；对于结核病，需要使用抗结核药物进行治疗。
3.对症治疗：如果淋巴结肿大没有明显的原发病因，或者原发病因无法去除，可以采取对症治疗的方法。例如，使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，使用糖皮质激素（如泼尼松）减轻炎症反应。
4.注意休息：在淋巴结肿大期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高身体免疫力。
5.定期复查：对于已经消除的淋巴结肿大，需要定期进行复查，以确保病情得到彻底控制，防止复发。
需要注意的是，淋巴结肿大的治疗方法应根据具体情况而定，在医生的指导下进行治疗。同时，如果淋巴结肿大持续不消退、逐渐增大或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。