风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，可通过以下方法快速缓解症状：注意保暖、补充水分、合理饮食、药物治疗、休息、物理治疗、保持室内空气流通、避免传染等。
冻感冒了，即风寒感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的。以下是一些快速缓解症状的方法：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免再次受寒。尤其是头部、颈部和脚部的保暖。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和干燥，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、姜汤、米粥等，以增加身体的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：（1）可以服用一些中药，如感冒清热颗粒、银翘解毒片等，具有祛风散寒、清热解毒的功效。（2）如果症状严重，可以使用西药，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）来缓解发热和疼痛。（3）咳嗽严重时，可以使用止咳药（氨溴索、右美沙芬等）。但请在医生的指导下使用药物。
5.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。避免过度劳累，减轻身体的负担。
6.物理治疗：（1）可以用热水袋或热毛巾敷在额头、颈部、背部等部位，缓解疼痛和不适。（2）按摩风池穴、风府穴、太阳穴等穴位，有助于缓解感冒症状。
7.保持室内空气流通：定时开窗通风，保持室内空气新鲜，但要避免直接吹风。
8.避免传染：感冒具有传染性，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后及时洗手。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、胸闷、高热不退等，应及时就医，以免延误病情。此外，预防感冒也非常重要，平时要注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力。同时，要保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、避免熬夜等。