白内障初期可通过避免紫外线照射、控制血糖和血压、补充营养、戒烟、定期眼部检查等方法缓解，但这些方法只能减缓进展，无法彻底治愈，严重影响视力时需手术治疗。
白内障初期通常可以通过以下方法缓解：
1.避免紫外线照射：在户外活动时，佩戴防紫外线的太阳镜或帽子，以减少紫外线对眼睛的伤害。
2.控制血糖和血压：对于糖尿病和高血压患者，应积极控制血糖和血压，以减缓白内障的进展。
3.补充营养：摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛。
4.戒烟：吸烟会增加白内障的风险，因此戒烟对于预防和减缓白内障的进展非常重要。
5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗白内障。
需要注意的是，以上方法只能缓解白内障的进展，不能完全治愈白内障。如果白内障严重影响视力，需要考虑手术治疗。