对于69岁的人来说，空腹血糖8.1mmol/L是偏高的，可能是糖尿病，需要进一步检查确诊。确诊后需采取饮食控制、适量运动、药物治疗等措施，并注意避免低血糖，同时要关注其他健康问题。
空腹血糖8.1mmol/L对于69岁的人来说是不正常的。
正常情况下，空腹血糖的范围应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。当血糖值高于7.0mmol/L时，通常可以诊断为糖尿病。而69岁的老年人，由于身体机能下降，血糖调节能力可能不如年轻人，因此对于这个年龄段的人来说，空腹血糖8.1mmol/L是偏高的。
然而，单次的血糖检测结果并不能确诊糖尿病，需要进一步进行糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以明确血糖代谢情况。
如果确诊为糖尿病，需要采取以下措施：
饮食控制：遵循医生或营养师的建议，合理控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
适量运动：适度增加身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖水平。
药物治疗：根据血糖情况，可能需要服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖。
定期监测：定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以便及时调整治疗方案。
管理其他健康问题：如果同时患有其他疾病，如高血压、高血脂等，需要积极控制这些疾病，以减少对血糖的影响。
注意并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，需要定期进行相关检查，及早发现并处理并发症。
此外，老年人在控制血糖的过程中，需要特别注意避免低血糖的发生。低血糖可能导致头晕、乏力、出汗等不适症状，甚至危及生命。如果出现低血糖症状，应立即进食含糖食物或饮料。
总之，对于69岁血糖空腹8.1mmol/L的情况，需要引起重视，及时就医，进行全面的评估和治疗，并遵循医生的建议进行管理和监测。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，对于控制血糖和预防并发症也非常重要。