根据上述文本，中午睡觉醒来嗓子干可能与张口呼吸、环境因素、饮食因素和疾病因素有关。为缓解嗓子干的症状，可以调整睡眠姿势、改善室内环境、调整饮食、治疗相关疾病。若嗓子干的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
每次中午睡觉醒来嗓子很干，可能与以下原因有关。
1.张口呼吸：睡觉时张口呼吸，会导致口腔内水分蒸发，引起嗓子干。
2.环境因素：室内空气干燥、通风不良，或使用了空调、电扇等，会使空气更加干燥，从而引起嗓子干。
3.饮食因素：如果在中午吃了辛辣、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡等，可能会刺激嗓子，导致嗓子干。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致嗓子干，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等。
为了缓解嗓子干的症状，可以采取以下措施。
1.调整睡眠姿势：尽量采取侧卧或仰卧的姿势，避免张口呼吸。
2.改善室内环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器等设备。
3.调整饮食：避免吃辛辣、刺激性食物，适量饮水，少饮酒、咖啡等。
4.治疗相关疾病：如果是鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等疾病引起的嗓子干，需要及时治疗这些疾病。
如果嗓子干的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、异物感、声音嘶哑等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。