多思失眠可按摩神门、三阴交、百会、涌泉、内关等穴位，这些穴位具有宁心安神、健脾和胃、滋阴益肾等功效，对改善失眠症状有较好的效果。但按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，失眠严重者需及时就医。按摩时需注意力度适中、时间不宜过长，以免造成损伤。
多思失眠按什么穴位？
中医认为，多思失眠主要是由于情志失调、劳逸失调等原因导致的心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火等。按摩穴位可以调节人体气血、平衡阴阳，从而改善失眠症状。以下是一些常用的穴位：
1.神门穴：位于手腕部，当尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠、心烦、惊悸等症状有较好的效果。
2.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾、滋阴降火，对于改善失眠、月经不调、带下等症状有较好的效果。
3.百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以醒脑开窍、安神定志、升阳举陷，对于改善失眠、健忘、头晕等症状有较好的效果。
4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍，对于改善失眠、头晕、头痛等症状有较好的效果。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛、和胃降逆，对于改善失眠、心悸、胸闷等症状有较好的效果。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度适中、时间不宜过长，以免造成损伤。