孕33周肚子发紧发硬可能是假性宫缩或早产的表现，可采取休息、改变体位、补充水分、放松心情、注意胎动、记录宫缩时间和频率等措施，若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。
孕33周肚子发紧发硬可能是假性宫缩、早产的表现，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，躺下休息，以缓解肚子发紧发硬的症状。
2.改变体位：改变体位，如侧卧或半卧位，可能会减轻不适感。
3.补充水分：喝一些水，以补充身体因宫缩而流失的水分。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想等方式放松心情，缓解紧张情绪。
5.注意胎动：密切关注胎动情况，若胎动异常，应及时就医。
6.记录宫缩时间和频率：记录肚子发紧发硬的时间和频率，有助于医生判断宫缩的性质和严重程度。
7.就医检查：如果肚子发紧发硬的症状持续不缓解、逐渐加重，或伴有阴道流血、破水等异常情况，应立即就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕33周属于早产的高发期，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，禁止性生活，保持良好的心态。如果出现早产迹象，应及时就医，遵医嘱进行保胎治疗。此外，孕妇应按时进行产前检查，以便及时发现和处理问题。