一般情况下，小于0.6厘米的肾结石可以通过大量饮水、适当运动、调整饮食、药物治疗、体外冲击波碎石和手术治疗等方法排出体外，大于0.6厘米的肾结石则难以自行排出，需要采取其他方法治疗。在排石过程中，应密切观察病情变化，如出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。
一般情况下，小于0.6厘米的肾结石通常能自行排出，大于0.6厘米的肾结石则难以自行排出，需要采取其他方法。以下是排石的具体方法：
1.大量饮水：保证每天的尿量在2至3升，以冲洗尿道，促进结石排出。
2.适当运动：可做一些跳跃运动，如跳绳、体操等，有助于结石排出。
3.调整饮食：限制草酸、嘌呤、钠盐的摄入，增加水果、蔬菜和粗粮的摄入。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸钾等。
5.体外冲击波碎石：如果结石较大或存在输尿管梗阻等情况，可采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其排出体外。
6.手术治疗：经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等手术方法可直接取出结石。
需要注意的是，排石过程中应密切观察病情变化，如出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、有基础疾病的患者等，排石治疗应在医生的指导下进行。如果结石较大或保守治疗无效，应及时采取手术治疗，以免延误病情。