怀孕初期胸痛是因激素水平变化引起的正常生理反应，通常无需就医，但如果疼痛严重或持续时间较长，可尝试选择合适内衣、热敷或冷敷、按摩胸部、注意休息、调整饮食等方法缓解，如未缓解或疼痛严重则建议就医。
怀孕初期胸一碰就疼是一种常见的现象，通常是由于怀孕后体内激素水平变化引起的，属于正常的生理反应。但如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。以下是一些缓解怀孕初期胸痛的方法：
1.选择合适的内衣：穿着舒适、宽松的内衣，避免穿着过紧的内衣，以免加重胸痛。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在胸部，每次1520分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩胸部：轻轻按摩胸部，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.调整饮食：多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉、香蕉等，可缓解孕吐和胸痛。
6.就医治疗：如果胸痛严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
总之，怀孕初期胸痛是一种正常的生理反应，但如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。