例假前食欲大增可能与激素变化、经前期综合征、情绪因素、身体能量需求及习惯和环境因素有关。具体如下：
1.激素变化：例假前，女性体内孕激素水平增加，可促进食欲，导致食欲增加。
2.经前期综合征：PMS可导致食欲增加，还可能伴有情绪波动、乳房胀痛等症状。
3.情绪因素：焦虑、紧张等情绪可能导致食欲增加，通过进食来缓解情绪。
4.身体能量需求：例假期间身体流失营养物质，可能会增加食欲以获取更多能量。
5.习惯和环境因素：个人饮食习惯、周围食物环境以及社交活动等也可能影响食欲。
需要注意的是，每个人的身体反应不同，过度的食欲增加也可能与健康问题有关。如有疑虑，可咨询医生。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式对整体健康也很重要。