早晨手发胀可能由夜间睡姿不良、手部过度活动、环境因素、关节炎、颈椎病、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，同时在日常生活中注意保持良好的睡姿、避免过度使用手部、注意保暖、适当按摩手部等。
早晨手发胀的原因可能有以下几点：
1.夜间睡姿不良：
(1)手部受压：睡觉时手部长期受压，导致手部血液循环不畅，晨起时可能会出现发胀的感觉。
(2)压迫上肢神经：睡觉时上肢神经受到压迫，也可能会影响手部的血液循环和感觉，引起发胀。
2.手部过度活动：
(1)过度使用手部：如果前一天手部过度活动，如长时间使用电脑、手机或进行手工劳动等，手部肌肉和关节可能会产生疲劳和肿胀，导致早晨手发胀。
(2)握拳或伸展过度：睡前进行握拳或伸展过度的手部运动，可能会导致手部肌肉紧张和肿胀，引起早晨手发胀。
3.环境因素：
(1)温度变化：夜间环境温度较低，手部受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环减慢，晨起时可能会出现发胀的感觉。
(2)湿度变化：环境湿度过大或过低，也可能会影响手部的血液循环和水分代谢，导致手发胀。
4.疾病因素：
(1)关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能会导致关节肿胀和疼痛，从而引起手部发胀。
(2)颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛和肿胀，也可能出现早晨手发胀的症状。
(3)肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能会导致体内水分潴留，引起身体肿胀，包括手部。
(4)心脏疾病：心脏功能不全时，可能会导致血液循环不畅，出现手部肿胀。
(5)其他：系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等疾病也可能引起手部肿胀。
如果早晨手发胀的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、关节活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，可以注意以下几点来缓解手部发胀：
1.保持良好的睡姿，避免手部受压。
2.避免过度使用手部，注意手部休息。
3.注意手部保暖，避免寒冷刺激。
4.适当进行手部按摩和活动，促进血液循环。
5.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。