经常无缘无故过敏，身上发红、肿、瘙痒可能是过敏体质，可采取以下措施：就医诊断，确定过敏原后尽量避免接触；按医嘱使用药物缓解症状；保持皮肤清洁湿润，注意饮食，管理压力；定期复查，根据症状调整治疗方案；注意环境，避免接触过敏原。
经常无缘无故过敏，身上会发红、肿，还伴有瘙痒，这可能是过敏体质的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和过敏测试，以确定过敏原。医生可能会建议进行皮肤点刺试验、血液检查或其他相关测试，以确定对哪些物质过敏。
2.避免过敏原：确定过敏原后，尽量避免接触它们。这可能包括避免食用特定的食物、避免接触特定的花粉或动物毛发、使用特定的化妆品或清洁剂等。遵循医生的建议，采取适当的措施来减少过敏反应的发生。
3.药物治疗：医生可能会开处方药物来缓解过敏症状。这些药物可能包括抗组胺药、类固醇药物或其他抗过敏药物。按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润，有助于减轻过敏症状。使用温和的清洁剂洗澡，避免过度摩擦皮肤。选择无刺激性的护肤品，并根据需要使用保湿剂。
5.注意饮食：某些食物可能会加重过敏症状。避免食用已知的过敏原食物，并保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
6.管理压力：长期的高压力状态可能会影响免疫系统，加重过敏症状。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸或适度的运动来管理压力。
7.定期复查：定期回诊医生，进行过敏情况的评估和调整治疗方案。医生可能会根据症状的变化调整药物剂量或推荐其他治疗方法。
8.注意环境：保持室内清洁，定期更换床上用品和清洁空调过滤器。避免在高过敏季节长时间暴露在户外，尤其是在花粉高峰期。
9.教育和自我管理：了解过敏的原因和症状，掌握正确的应对方法。学习如何识别过敏反应的早期迹象，并及时采取措施。
需要注意的是，每个人的过敏情况可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。与医生保持密切沟通，遵循他们的建议进行治疗和管理，以控制过敏症状并提高生活质量。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求进一步的帮助。