当血糖值为19.5mmol/L时，需要采取以下措施：再次检测血糖，确保检测方法正确；采取正确的饮食措施，控制总热量摄入，选择低糖、高纤维的食物，定时进餐；增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；遵医嘱使用药物，不要自行增减药量或更换药物；密切监测血糖，将血糖监测结果告知医生；及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因并制定个性化的治疗方案。
当血糖值为19.5mmol/L时，属于较高水平，需要采取以下措施：
1.（一）再次检测血糖：（1）使用血糖仪进行指尖采血检测，确保检测方法正确。（2）在不同时间点检测，如空腹、餐后2小时等，以了解血糖波动情况。
2.（二）采取正确的饮食措施：（1）控制总热量摄入，根据个人情况合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。（2）选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、全麦食品、豆类等。（3）避免高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。（4）定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
3.（三）增加运动量：（1）根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。（2）每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。（3）运动前应适当进食，避免低血糖发生。
4.（四）遵医嘱使用药物：（1）如果已经被诊断为糖尿病，并且正在使用药物治疗，应按照医生的建议按时服药。（2）不要自行增减药量或更换药物。
5.（五）密切监测血糖：（1）使用血糖仪定期检测血糖，记录血糖值变化情况。（2）将血糖监测结果告知医生，以便调整治疗方案。
6.（六）及时就医：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，如口渴、多饮、多尿、疲劳等，应及时就医。医生可能会根据具体情况调整治疗方案，如增加药物剂量、使用胰岛素等。
需要注意的是，血糖19.5mmol/L可能是糖尿病控制不佳的表现，也可能是其他原因导致的血糖升高。在采取上述措施的同时，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因并制定个性化的治疗方案。此外，糖尿病患者应定期进行体检，监测各项指标的变化，预防并发症的发生。