通常在早饭前刷牙更好，因为在睡眠过程中，口腔内的细菌会继续生长和繁殖，产生更多的酸性物质，还会分解食物残渣，产生异味。如果在早饭前刷牙，可以及时清除这些细菌和酸性物质，保持口气清新，还能预防龋齿，更好地保护牙齿。
通常在早饭前刷牙更好，以下是一些原因：
一、清除夜间口腔细菌
在睡眠过程中，口腔内的细菌会继续生长和繁殖，产生更多的酸性物质。如果在早饭前刷牙，可以及时清除这些细菌和酸性物质，减少它们对牙齿的损害。
二、保持口气清新
夜间口腔内的细菌会分解食物残渣，产生异味。如果在早饭前刷牙，可以有效去除这些异味，保持口气清新。
三、预防龋齿
如果在早饭前刷牙，可以及时清除食物残渣和细菌，减少它们在牙齿表面的停留时间，从而降低龋齿的发生率。
四、更好地保护牙齿
在早饭前刷牙，可以让牙齿表面的珐琅质得到更好的保护。因为在夜间，口腔内的唾液分泌减少，牙齿表面的珐琅质容易受到侵蚀。如果在早饭前刷牙，可以及时补充唾液中的矿物质和氟化物，增强珐琅质的抗酸性，从而更好地保护牙齿。
综上所述，通常在早饭前刷牙更好。当然，每个人的口腔情况和生活习惯都不同，所以刷牙的时间可以根据个人情况进行调整。但是，无论在何时刷牙，都要注意正确的刷牙方法和使用含氟牙膏，以保持口腔健康。