智齿冠周炎可引起智齿上的肉肿疼，以下是一些缓解疼痛的方法：局部冲洗、药物治疗、局部用药、调整饮食、注意口腔卫生、冷敷，若疼痛持续不缓解或出现其他症状，应及时就医。
智齿上的肉肿了疼死了，可能是智齿冠周炎引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除局部的食物残渣和细菌，缓解炎症。
2.药物治疗：在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。
3.局部用药：可以使用含有利多卡因的漱口水漱口，或者在肿胀的部位涂抹含有利多卡因的凝胶，来缓解疼痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋等。
5.注意口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，保持口腔清洁，避免食物残渣残留。
6.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或者出现发热、张口受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行局部切开引流、智齿拔除等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治智齿冠周炎。如果智齿经常发炎，或者存在其他问题，建议在医生的指导下进行相应的处理。同时，平时应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。