右侧肋骨下方隐隐作痛是怎么回事？

不严重，根据您的情况来看考虑腱鞘囊肿，腱鞘囊肿是一种良性肿物，如果囊肿不影响正常生活也无任何疼痛，可不用治疗；如果囊肿较大，影响关节屈伸活动并且明疼痛，及时去医院行手术的切除。

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多数是长期低头工作、长期坐立等原因引起的，脊椎病患者最好选择适合自己颈椎生理曲度的枕头，枕芯里面用木棉材质、荞麦皮材质比较好，这些可以起到缓解脊椎病带来的不良症状。

腱鞘炎是由于过度活动引起的损伤性炎症，症状较轻的的患者可以通过局部制动、理疗等办法缓解症状，还可以使用局部封闭治疗。而症状较重的患者可以考虑行手术治疗。

患者晚上睡觉出现腰疼的现象可能是不良的睡觉姿势导致的，也可能是腰椎间盘突出引起的疼痛，还可能是患者近期活动量较大导致腰部肌肉劳损引起的疼痛，如果患者疼痛严重，建议患者去医院检查。

踮脚走路的时候可以使身体消耗的氧气增多，对于心脏的收缩功能可以有好处，还能够促进身体的血液循环，在踮脚走路的时候，可以避免跟腱的位置被反复的牵拉，从而避免患者会发生跟腱炎的可能性，也避免会有跟骨骨刺出现。在行走的时候会对周围的软组织造成刺激，导致患者脚后跟的位置疼痛症状减轻，在垫脚走路的时候，可以对小腿肌肉进行锻炼，可以起到帮助肌肉收缩的效果，还能够改善的血液循环，避免会有静脉曲张形成。

膝超伸没有快速矫正方法，只能通过日常训练来改善，若是因股四头肌的肌力不足导致，可训练半蹲姿势。若是因屈肌肌群肌力不平衡引起的，可以通过后勾腿方式来改善。

患者出现右侧肋骨下方隐隐作痛，考虑是发生了肋软骨发炎、胆囊炎、肝炎、带状疱疹、肋骨骨裂等疾病，都会导致患者此类现象。建议患者去医院拍胸片等检查，明确病因，进行针对性治疗。

尾椎骨摔了是否可以自愈，根据尾椎骨的损伤严重程度的不同，需要进行不同的的判断；局部仅是发生了软组织挫伤时，可以通过休息等方式帮助恢复；若是局部发生了骨裂等骨质损伤，就需要通过手术的方式去治疗了。