目前没有效果好且不反弹的减肥药，减肥药可能带来副作用甚至危害健康。减肥应采取健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、良好睡眠、减少压力和定期体检等。
目前，并没有一种减肥药是效果好且不反弹的。因为减肥的关键在于长期的生活方式改变，包括健康的饮食、适量的运动和良好的睡眠等。如果只是依赖减肥药来减肥，一旦停药，体重很容易反弹回来。
然而，一些减肥药可能会在短期内帮助你减轻体重，但它们可能会带来一些副作用，如头痛、恶心、失眠、焦虑等，甚至可能对健康造成严重危害。
因此，如果你想减肥，最好的方法是通过健康的生活方式来实现。以下是一些建议：
1.健康饮食：选择富含营养、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高新陈代谢。
3.良好睡眠：保证每天78小时的高质量睡眠，有助于调节身体的新陈代谢和激素水平。
4.减少压力：长期的高压力状态会导致激素失衡，增加体重。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
5.定期体检：在减肥过程中，定期进行体检，确保身体健康。
总之，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果你有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。