四个月宝宝早教内容包括运动训练、认知能力培养、社交能力培养和生活习惯培养四个方面，运动训练有助于锻炼宝宝的肌肉力量和协调能力，认知能力培养可以促进宝宝的感知和思维发展，社交能力培养有助于宝宝建立良好的人际关系，生活习惯培养有助于宝宝养成良好的生活习惯。
四个月宝宝早教内容主要包括以下几个方面：
一、运动训练
1.抬头训练
让宝宝俯卧，将其两上肢交叉于胸前，鼓励他抬头。
2.翻身训练
当宝宝仰卧时，家长可以用玩具在他一侧逗引他，使他的头和身体向一侧转动，翻到侧卧位。
3.手部训练
家长可以让宝宝触摸一些不同质地、形状的物品，如毛巾、皮球、塑料玩具等，以促进手部动作的发展。
二、认知能力培养
1.视觉训练
用色彩鲜艳的玩具或图片吸引宝宝的注意力，引导他注视和追视。
2.听觉训练
在宝宝耳边轻轻呼唤他的名字或发出其他声音，让他寻找声音的来源。
3.语言训练
和宝宝进行简单的对话，如“宝宝好”“妈妈抱抱”等，鼓励他模仿发音。
三、社交能力培养
1.微笑互动
当宝宝醒来时，家长要面带微笑，与他进行眼神交流和互动，让他感受到关爱。
2.情感交流
经常抱抱宝宝，亲亲他的小脸，让他感受到温暖和安全。
3.声音交流
给宝宝唱儿歌、讲故事，让他熟悉不同的声音和语言。
四、生活习惯培养
1.定时喂养
逐渐建立规律的喂养时间，让宝宝养成良好的饮食习惯。
2.睡眠训练
帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，如定时入睡、睡前安抚等。
3.排泄训练
开始逐渐培养宝宝定时大小便的习惯，但不要过于勉强。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，家长在进行早教时应根据宝宝的实际情况进行适当调整。同时，早教应该是一种轻松、愉快的活动，不要给宝宝过多的压力。