干活多了经常手麻胀痛可能是由腕管综合征、颈椎病、神经炎等多种原因引起的，可采取休息、伸展运动、佩戴护腕、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
干活多了经常手麻胀痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腕管综合征：长期过度使用手部，尤其是重复性的动作，可能导致腕管内的正中神经受压，引起手麻、胀痛。
休息：停止手上的活动，给手部足够的休息时间。
伸展运动：经常进行手部和手腕的伸展运动，缓解肌肉紧张。
佩戴护腕：可以提供一定的支撑和减轻压力。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解症状。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或神经营养药物。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术松解受压的神经。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致手臂和手部的麻木、胀痛。
保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。
颈部伸展运动：进行颈部的伸展和转动运动，缓解颈部肌肉紧张。
物理治疗：如热敷、牵引、针灸等，可改善颈部血液循环，减轻症状。
药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开处方药物，如镇痛药、肌肉松弛剂或消炎药。
生活调整：避免长时间使用电脑、手机等，定期活动颈部。
3.神经炎：某些疾病或损伤可能导致神经炎，引起手部麻木、胀痛。
治疗病因：针对引起神经炎的原因进行治疗，如感染、糖尿病等。
营养神经药物：医生可能会开维生素B1、B6、B12等营养神经的药物。
康复训练：进行手部的康复训练，恢复手部的功能。
4.其他原因：手部的血液循环问题、关节炎、胸廓出口综合征等也可能导致手麻胀痛。
如果手麻胀痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，预防措施也非常重要，包括正确的手部使用姿势、定期休息、适度运动等。