要检查自己是否感染了HPV病毒，可以通过观察症状、HPV检测、细胞学检查、阴道镜检查及其他检查等方法，其中HPV检测是主要方法。
要检查自己是否感染了HPV病毒，可以通过以下几种方法：
1.观察症状：HPV感染通常没有明显症状，但在某些情况下，可能会出现以下症状：
生殖器疣：在外生殖器、肛门周围或阴道内出现疣状病变。
异常阴道出血：如月经过多、间期出血、绝经后出血等。
性交疼痛：在性交过程中出现疼痛。
皮肤病变：在身体其他部位出现扁平疣或寻常疣。
如果出现以上症状，应及时就医。
2.HPV检测：HPV检测是诊断HPV感染的主要方法。可以通过以下几种方式进行检测：
核酸扩增技术：如PCR、LCR等，检测HPVDNA。
杂交捕获技术：检测HPVE6/E7mRNA。
血清学检测：检测HPV抗体。
HPV检测可以确定是否感染了HPV病毒，并确定病毒的类型。
3.细胞学检查：细胞学检查可以帮助检测宫颈细胞的异常变化，从而发现HPV感染引起的宫颈癌前病变或宫颈癌。细胞学检查包括宫颈涂片和宫颈液基细胞学检查（TCT）等。
4.阴道镜检查：如果HPV检测或细胞学检查结果异常，医生可能会建议进行阴道镜检查。阴道镜检查可以更详细地观察宫颈表面的病变，并进行组织活检，以确定是否存在宫颈癌前病变或宫颈癌。
5.其他检查：在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况进行其他检查，如免疫组化、HPV病毒载量检测等，以帮助诊断和治疗。
需要注意的是，HPV感染是一种常见的性传播疾病，但大多数HPV感染会在数月至2年内自然清除，只有少数HPV感染会持续存在并发展为宫颈癌等疾病。因此，定期进行宫颈癌筛查非常重要。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、健康饮食、增加运动量等，也有助于预防HPV感染和宫颈癌的发生。如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。