正确戴与摘口罩的方法包括：戴口罩前先洗手，拿起口罩展开，覆盖口鼻和下巴，手指按压金属条贴合鼻梁，检查是否贴合紧密；摘口罩时先停止工作并洗手，抓住耳带取下口罩，放入垃圾桶中，最后清洗双手。注意卫生，避免触摸口罩外表面，及时更换口罩。
医用口罩的正确戴与摘方法如下：
一、戴口罩的方法
1.洗手：在戴口罩之前，需要先洗手，以减少细菌和病毒的传播。
2.拿起口罩：用手拿起口罩，注意不要接触到口罩的外表面。
3.展开口罩：将口罩展开，使其覆盖住口鼻和下巴。
4.调整口罩：用手指轻轻按压口罩的金属条，使其贴合鼻梁。
5.检查口罩：检查口罩是否贴合紧密，有无漏气的地方。
二、摘口罩的方法
1.停止工作：在摘口罩之前，需要先停止工作，并将手清洗干净。
2.抓住口罩：用手抓住口罩的耳带，将其从耳朵上取下。
3.摘下口罩：将口罩从脸上摘下，注意不要接触到口罩的外表面。
4.处理口罩：将摘下的口罩放入垃圾桶中，进行妥善处理。
5.清洗双手：用肥皂和水清洗双手，或使用酒精洗手液进行消毒。
总之，正确戴口罩和摘口罩是非常重要的，可以有效地保护自己和他人的健康。在戴口罩和摘口罩时，需要注意卫生，避免触摸口罩的外表面，并及时更换口罩。