以上内容提到了柠檬水、番茄汁、豆浆、绿茶、红枣枸杞水和牛奶等饮品具有一定的美白功效，能抑制黑色素生成、滋养肌肤等，但需注意这些饮品不能替代正规的美白产品和治疗方法，美白也需要从多方面入手。
喝什么可以美白？以下是一些具有美白功效的饮品：
1.柠檬水：柠檬水中富含维生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，有助于美白肌肤。但需注意，柠檬酸性较强，胃酸过多者不宜饮用。
2.番茄汁：番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，能减少黑色素形成，使皮肤白皙。
3.豆浆：豆浆中含有丰富的维生素E，能抑制黑色素生成，起到美白肌肤的作用。此外，豆浆还富含大豆异黄酮，可调节内分泌，使肌肤保持光滑细腻。
4.绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能减少紫外线对皮肤的伤害，预防黑色素生成，从而达到美白肌肤的效果。但需注意，绿茶中含有咖啡因，睡前不宜饮用。
5.红枣枸杞水：红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，能改善面色苍白、肌肤干燥等问题，使皮肤更加白皙红润。
6.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B，能滋养肌肤，使皮肤更加光滑细腻。此外，牛奶中的乳酸还可软化角质，具有保湿美白的作用。
需要注意的是，美白饮品只能起到辅助作用，不能替代正规的美白产品和治疗方法。同时，美白也需要从多方面入手，如做好防晒、保持良好的生活习惯等。如果想达到更好的美白效果，建议咨询专业的皮肤科医生。