舌根一侧疼可能由感染、溃疡、损伤、口腔疾病、过敏反应、神经痛、系统性疾病、肿瘤等原因引起。持续且严重的疼痛或伴有其他症状时，应及时就医。在等待就医期间，可通过保持口腔清洁、避免刺激性食物、注意休息和避免过度用嗓等方法缓解疼痛。自行诊断和治疗可能不准确，应遵循医生的指导进行治疗。
舌根一侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染口腔黏膜或舌根部位，可能导致炎症和疼痛。
2.溃疡：口腔内的溃疡，如口腔溃疡或舌溃疡，可能在舌根一侧形成，引起疼痛。
3.损伤：咬伤、烫伤、过度摩擦或其他损伤舌根一侧，可能导致疼痛和损伤。
4.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病可能引起舌根一侧的疼痛。
5.过敏反应：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致舌根一侧的过敏反应和疼痛。
6.神经痛：某些神经病变或神经痛可能影响舌根一侧的感觉神经，导致疼痛。
7.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、自身免疫性疾病等，可能引起口腔症状，包括舌根一侧的疼痛。
8.肿瘤：舌根一侧的肿瘤或其他异常生长也可能导致疼痛，但这种情况相对较少见。
如果舌根一侧疼持续时间较长、疼痛严重或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查、询问病史，并可能进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，以免加重疼痛。
3.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
4.避免过度用嗓：减少说话，尤其是大声喊叫，以免加重疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，因此最好在医生的指导下进行治疗。及时就医并接受专业的诊断和治疗，可以帮助缓解疼痛并确定病因，从而采取适当的措施进行治疗。