女性腿部经常出现淤青，可能与以下原因有关：
1.血管壁结构与功能异常：常见于维生素C缺乏、毛细血管脆性增加的人，也可见于一些血管性疾病，如遗传性出血性毛细血管扩张症、血管性假血友病等。
2.血小板数量或功能异常：血小板数量减少或功能缺陷，如血小板减少性紫癜、原发性血小板增多症等，都可能导致凝血功能障碍，引起皮肤淤青。
3.凝血因子异常：某些凝血因子缺乏或功能异常，如血友病A、血友病B等，也会使血液凝固时间延长，出现皮肤淤青。
4.其他：药物、感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能导致血小板减少或凝血功能异常，引起皮肤淤青。
如果女性腿部经常出现淤青，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、凝血功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的缓解方法：
1.避免碰撞：尽量避免腿部受到碰撞或挤压，尤其是在淤青未消退之前。
2.热敷：在淤青出现24小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷淤青部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于促进血液循环，缓解淤青。
3.按摩：轻轻按摩淤青部位，也可以促进血液循环，缓解淤青。
4.补充维生素C：维生素C可以增强血管壁的弹性，有助于预防和缓解淤青。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、青椒等，也可以口服维生素C片。
5.就医治疗：如果淤青持续不消退或伴有其他症状，如牙龈出血、鼻出血、月经过多等，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行进一步检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、输血治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果淤青严重或持续不消退，建议及时就医，以免延误病情。此外，女性在日常生活中还应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。