身高153厘米，标准体重应该是48公斤，目前你的体重还可以，不要太快速的增重，体重增速太快，容易增加血糖，血脂增高的风险，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过150克，另外可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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