女人来月经时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质，同时，芒果中含有的维生素C和维生素E等抗氧化物质，还可以帮助女性在月经期间抵抗自由基，减少自由基对身体的伤害。
但需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等症状。因此，在月经期间食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。
此外，对于一些本身就属于寒性体质、脾胃虚寒、容易腹泻的女性，在月经期间应尽量避免食用芒果，以免加重身体不适。
总之，女人在月经期间可以吃芒果，但需适量。同时，应注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。