女人在月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等作用。
然而，对于一些女性来说，芒果可能会对月经周期和健康产生影响。以下是一些需要注意的情况：
1.过敏：如果女性对芒果过敏，食用芒果可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。在月经期间，女性的身体免疫力可能会有所下降，更容易出现过敏反应。因此，如果女性有芒果过敏史，应避免食用芒果。
2.血糖波动：芒果中含有较高的糖分，食用过多可能会导致血糖波动。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的女性，应适量食用芒果，并注意监测血糖水平。
3.消化问题：芒果中含有较多的纤维素，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等问题。在月经期间，女性的消化系统可能会比较敏感，因此应注意适量食用芒果。
总之，女人在月经期间可以吃芒果，但应注意适量，并注意个人体质和身体反应。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，女性在月经期间应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。