女人小肚子大的原因和解决方法如下：
1.肥胖：如果摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，尤其是腹部。
解决方法：控制饮食，增加运动量，如慢跑、游泳、瑜伽等。
相关药品：奥利司他胶囊、二甲双胍片。
2.内脏下垂：由于某些原因，内脏的位置下降，也会导致小肚子大。
解决方法：可以通过做一些针对腹部的运动来缓解，如仰卧起坐、平板支撑等。
相关药品：补中益气丸。
3.宫寒：宫寒的女性子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就会充当“护宫使者”囤积在子宫周围。
解决方法：注意保暖，尤其是腹部。可以多吃一些温热的食物，如姜、红糖水等。
相关药品：艾附暖宫丸。
4.湿气重：湿气重的人，身体内的水分代谢不畅，容易导致水肿，小肚子也会显得比较大。
解决方法：可以通过饮食调理和运动来祛湿，如多吃薏米、红豆等祛湿食物，多运动出汗。
相关药品：参苓白术散、附子理中丸。
5.便秘：便秘会导致毒素在体内堆积，腹部也会因此而变大。
解决方法：调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，养成定时排便的习惯。
相关药品：开塞露、乳果糖口服溶液。
如果小肚子大的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。