胳膊发麻可能是以下几种疾病的征兆：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病变，可能压迫神经根，导致胳膊发麻。此外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢无力等症状。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，常见于经常提重物或上肢过度活动的人群。主要表现为上肢麻木、无力、疼痛，可在夜间加重。
3.肘管综合征：肘管综合征是尺神经在肘部受压引起的，常见于肘部受伤、关节炎或过度使用肘部的人群。主要表现为小指和无名指麻木、无力，手部肌肉萎缩。
4.腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕部受压引起的，常见于长期使用电脑、手机或手部过度活动的人群。主要表现为拇指、食指、中指麻木、疼痛，夜间加重，甚至会影响手部活动。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管疾病，也可能导致单侧胳膊发麻。此外，还可能伴有头痛、头晕、言语不清、口角歪斜等症状。
如果出现胳膊发麻的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止上肢的活动，让胳膊得到充分的休息。
2.保暖：避免胳膊受寒，尤其是在空调房间或冬天。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷胳膊，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩胳膊，缓解肌肉疲劳。
5.观察症状：注意观察胳膊发麻的程度、范围、持续时间等是否加重，并记录下来。
6.就医：如果胳膊发麻的症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如头痛、头晕、肢体无力等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医时，医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如神经电生理检查、血管超声等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑，避免过度使用上肢，适当进行颈部、肩部和上肢的运动，以预防颈椎病等疾病的发生。