怎样知道自己怀的是男孩还是女孩

从医学、健康的角度来看，在中国非医学需要的胎儿性别鉴定是违法行为，因此我无法提供相关帮助。

需要强调的是，生男生女都一样，建议准父母们不要过度关注胎儿的性别，而是应该更加关注胎儿的健康和安全。在孕期，孕妇应该保持良好的生活习惯，注意饮食健康、适量运动、定期产检，以确保自身和胎儿的健康。