在选择抗过敏的口服药时，需要考虑多种因素，包括过敏类型、症状严重程度、个体差异以及药物的安全性和有效性等。以下是一些常用的抗过敏口服药：
1.抗组胺药：抗组胺药是最常用的抗过敏药物之一，可减轻过敏症状，如瘙痒、流涕、打喷嚏等。第一代抗组胺药如苯海拉明、氯苯那敏等，具有较强的镇静作用，可能会引起嗜睡，但价格相对较低。第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，作用时间较长，副作用较少，但价格较高。
2.白三烯受体拮抗剂：白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠，可用于治疗过敏性鼻炎和哮喘等疾病，对过敏引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
3.糖皮质激素：糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎作用，可用于治疗严重的过敏反应，如过敏性休克、喉水肿等。但长期使用糖皮质激素可能会引起一系列副作用，如骨质疏松、血糖升高、血压升高等，因此应在医生的指导下使用。
4.其他药物：除了上述药物外，还有一些中药或中成药也具有抗过敏的作用，如防风通圣丸、肤痒颗粒等。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，对药物的反应也可能存在差异。因此，在选择抗过敏口服药时，应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的药物，并按照医生的建议使用剂量和疗程。此外，还应注意避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防过敏反应的发生。同时，对于严重的过敏反应，如过敏性休克等，应立即就医进行治疗。