十字花科蔬菜：如西兰花、菜花、卷心菜等，这类蔬菜富含硫化物，有助于甲状腺激素的合成和代谢。
深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含欧米伽3脂肪酸，对甲状腺功能有益。
富含硒的食物：如巴西坚果、全麦面包、燕麦等，硒是甲状腺的重要组成部分，有助于甲状腺激素的合成和代谢。
膳食纤维：如全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等，有助于稳定甲状腺功能。
需要注意的是，饮食对甲状腺结节的影响是有限的，不能替代正规的医疗治疗。如果您患有甲状腺结节，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对甲状腺健康也非常重要。