一、引言
二、孕晚期牙龈肿痛的原因
1.激素水平变化
孕期女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素的增加，会使牙龈组织变得更加敏感，容易发生炎症。
2.口腔卫生不良
孕期孕妇的口腔更容易滋生细菌，如果不注意口腔卫生，食物残渣和细菌会在口腔内滋生，导致牙龈发炎、肿痛。
3.维生素缺乏
孕妇如果缺乏维生素C、维生素D等营养素，也会导致牙龈肿痛。
4.其他因素
孕妇如果有龋齿、牙结石等口腔问题，也会引起牙龈肿痛。
三、孕晚期牙龈肿痛的危害
1.影响进食
牙龈肿痛会导致孕妇咀嚼困难，影响进食，从而影响孕妇和胎儿的营养摄入。
2.疼痛不适
牙龈肿痛会引起疼痛不适，影响孕妇的睡眠和情绪，甚至可能导致早产等问题。
3.感染风险
牙龈肿痛如果不及时治疗，可能会引起口腔感染，进一步增加孕妇和胎儿的风险。
四、消除孕晚期牙龈肿痛的3个妙招
1.保持口腔卫生
孕妇应每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时要注意清洁牙缝和牙龈沟。此外，孕妇还可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
2.饮食调整
孕妇应多吃富含维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以增强口腔组织的抵抗力。同时，孕妇应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿痛。
3.使用药物治疗
如果牙龈肿痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如口腔炎喷雾剂、西瓜霜等。但孕妇应注意避免使用对胎儿有影响的药物。
五、特殊人群提示
1.孕妇在使用药物治疗牙龈肿痛时，应在医生的指导下使用，避免自行用药。
2.孕妇在治疗牙龈肿痛的同时，应注意保持良好的口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以促进牙龈肿痛的恢复。
3.如果孕妇的牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便及时治疗。
六、结论
孕晚期牙龈肿痛是一种常见的孕期不适症状，孕妇应注意保持口腔卫生，饮食调整，避免食用辛辣、刺激性食物。如果牙龈肿痛严重，应在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，孕妇应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以促进孕期的健康。