来月经是女性生理周期中的一部分，在此期间，女性的身体会发生一系列变化，需要特别注意保健。以下是女生来月经时的十二禁忌：
1.避免过度劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，应避免过度劳累，如长时间站立、行走、跑步等，以免引起腰酸背痛、下腹坠胀等不适症状。
2.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如快跑、跳跃、举重等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
3.避免性生活：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时性生活容易导致细菌感染，引起妇科炎症。
4.避免盆浴和游泳：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，盆浴和游泳容易导致细菌感染，引起妇科炎症。
5.避免食用辛辣刺激性食物：月经期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
6.避免饮酒：月经期间，女性体内的解酒酶减少，饮酒容易醉，且酒精会加重肝脏负担，对身体造成伤害。
7.避免食用生冷食物：月经期间，女性身体较为虚弱，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒、痛经等问题。
8.避免情绪波动：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，情绪容易波动，应保持心情愉悦，避免情绪过于激动或焦虑。
9.避免紧身衣物：月经期间，应选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环，引起不适症状。
10.避免长时间使用卫生巾：月经期间，应及时更换卫生巾，避免长时间使用，以免引起细菌感染。
11.避免拔牙：月经期间，女性体内的血小板数量减少，凝血功能下降，此时拔牙容易引起出血过多、经期延长等问题。
12.避免滥用药物：月经期间，应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
总之，女生在月经期间需要特别注意保健，避免食用辛辣刺激性食物、饮酒、生冷食物等，保持心情愉悦，避免过度劳累、剧烈运动等，以保持身体健康。