月经紊乱且测出两道杠，可能是怀孕，也可能是其他原因。以下是一些可能的情况和建议。
1.怀孕
如果月经紊乱，且验孕棒显示两道杠，通常提示怀孕。但需要注意的是，验孕棒可能会出现假阳性结果，因此最好到医院进行进一步检查，如血β-HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测、B超等，以确定是否怀孕。
如果确定怀孕，需要注意以下事项：
孕期保健：在孕早期，要注意休息，避免剧烈运动和性生活。同时，要补充叶酸，预防神经管畸形。
产前检查：按照医生的建议，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。
注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
避免有害物质：避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
2.其他情况
除了怀孕，月经紊乱且验孕棒显示两道杠还可能是以下原因：
异位妊娠：受精卵在子宫以外的部位着床，如输卵管、卵巢等，会导致月经紊乱和验孕棒阳性。异位妊娠可能会引起腹痛、阴道流血等症状，需要及时就医。
滋养细胞疾病：如葡萄胎、绒癌等，也会导致月经紊乱和验孕棒阳性。这些疾病需要进行相应的治疗。
其他：内分泌失调、卵巢肿瘤等也可能导致类似的情况。
如果排除了怀孕，月经紊乱需要进一步检查和治疗。以下是一些建议：
就医检查：到医院进行详细的检查，如性激素六项、B超等，以确定月经紊乱的原因。
调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累。同时，要注意饮食均衡，适量运动。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
治疗原发病：如果是其他疾病引起的月经紊乱，需要积极治疗原发病。
总之，月经紊乱且测出两道杠需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，要注意个人卫生，保持心情舒畅，有助于身体的恢复。如果是怀孕，要注意孕期保健，定期进行产前检查，确保胎儿的健康。